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1、外交部发言人林剑星期二在例行记者会上介绍，为进一步促进中外人员往来，中国决定延长对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、马来西亚、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡12个国家免签政策，至明年12月31日。2、“五一”假期，位于绥阳县温泉镇的双河洞景区人气持续升温。各方游客纷至沓来、人潮涌动，对洞穴奇观和本次音乐周活动充满了期待，来自全国各地的车辆停满了停车场和外围路肩，景区迎来客流高峰。5月3日，绥阳县2024年“多彩贵州 别有洞听”溶洞音乐周精彩继续，以《没谱》为主题的新国风演唱会再掀高潮。陈乐基、黄鹤等知名歌手与贵州省歌舞剧院文艺工作者带来好歌不断，继续掀起“乐”动双河洞的澎湃热浪。当晚18：30分，一首清唱版本的《苗族古歌》拉开了演唱会序幕，为横跨七亿年时光的双河洞增添了几分民族风律动。随后，侗族行歌坐月《陪你坐一夜》，彝族歌曲《飞》《彝山杜鹃红》，水族歌曲《相思歌》、布依族《好花红》等音乐逐一唱响，一场世界级非物质文化遗产音乐元素与现代电音乐队的激情碰撞，带领现场3000余名观众走进了少数民族的原生态音乐世界。本场原创新国风演唱会《没谱》以传承千年的原生态音乐为主，演唱曲调多来自口传心授的贵州民族音乐，因此得名“没谱”。演唱会共分多彩民风、电声民乐、助阵歌手演唱三个篇章，共演唱20余首音乐作品，为大家奉上了一场多彩民族文化、多元音乐风格的视听盛宴。“听说双河洞是亚洲第一长洞，所以特地带着孩子过来玩一下，白天的时候逛完了整个溶洞，我觉得既神奇又美丽，可以说是不虚此行。”来自江西的游客付学嵘，很高兴能够在“五一”假期游玩双河洞的同时邂逅溶洞音乐周，他没想到晚上还能听免费的演唱会，并表示还是第一次看到这种溶洞演唱会，感觉有了溶洞的加持，现场氛围更加热烈，这些特别的贵州少数民族音乐也非常好听！现场，助阵嘉宾陈乐基、童予硕、黄鹤分别演唱的《月半小夜曲》《海阔天空》《裹着心的光》《敕勒歌》等10多首流行音乐引得全场跟唱，尽管天空下着大雨，但现场热浪依然不减。从民族风情到华语流行，双河洞上空霓虹闪烁，歌声回荡，一场视觉、听觉、触觉的盛宴一触即发，现场的乐迷们挥舞着双手，跟着节奏摇摆，尽情享受着活力、开放、多元、燃情的音乐体验。“我是专门为了这次溶洞音乐周来的，不管是首日的《再回首》，还是今天的《没谱》，两场演唱会都让我觉得非常棒，舞台音响、灯光氛围和歌手们的演绎都很不错，希望以后绥阳溶洞音乐周能够一如既往办下去。”游客付炼笑激动地说。本季溶洞音乐周以青山为幕，借溶洞搭台，基于音乐，却不止于音乐。对于绥阳来说，这是一张精美的“邀请函”，以音乐为名、与旅游共鸣，努力带给游客们更多期待与惊喜。表演嘉宾陈乐基表示，“我觉得绥阳给我的第一印象就是纯粹的美，旅游资源非常棒，而且在双河洞这里表演就仿佛有天然的混响一般，声音的反射感觉比平常更好听，今天现场的观众也非常热情，让我们每个表演的歌手都特别快乐。”双河洞外，游人如织。水洞广场场内，音乐雷动。这个“五一”，双河洞景区一连5天的溶洞音乐周活动，将演唱会带来的短期流量变为可持续的文旅“留量”，有效激发了“溶洞+音乐”的创新活力，为探索贵州洞穴文化和旅游深度融合提供了“绥阳经验”。“就目前来看，我们的第二季溶洞音乐周反响很好，‘五一’3天累计接待游客3万人次，今天5月3日更是突破了历史峰值，达到了1.4万余人次。”双河洞景区运营负责人罗建军表示，这是第二次举办溶洞音乐周，积累了之前的经验，在服务和保障上也更加完善和专业，他们正在努力将“多彩贵州 别有洞听”溶洞音乐周打造成为绥阳的特色品牌文化活动，以音乐为名、与旅游共鸣，在努力带给游客们更多期待与惊喜的同时推动文旅深度融合。据了解，“多彩贵州 别有洞听”溶洞音乐周已连续举办两季，为绥阳深入挖掘利用好丰富的洞穴资源、创新资源开发模式、培育洞穴文化旅游新业态、推动文化和旅游深度融合带来了新的启发和思路。未来，绥阳县将立足以旅游产业为支柱产业推动县域经济高质量发展的目标，围绕“两大提升”“三大要素”“四大行动”，紧扣“洞林秘境•翡翠山水•诗画绥阳”品牌定位，坚持流量、质量两手抓，持续推出“溶洞+”活动，进一步提升绥阳的知名度和美誉度，助推绥阳旅游产业高质量发展。绥阳县融媒体中心记者 娄云霄 张海生编辑 谢国欢二审 李洋三审 钱诚3、周六，根据伯克希尔哈撒韦公司第一季度的财报，其持有苹果股票7.9亿股，价值1,354亿美元。这标志着巴菲特的公司在第一季度减持了13%的苹果股票。4、深圳铁路根据客流变化和车票预售情况，精准实施“一日一图”，做好运力动态投放，精准开行夜间高铁，给予广大市民更多的出行选择，并通过动车组重联和增开旅客列车等方式，扩大运能有效供给，满足旅客朋友出行需求。5、如今，美国又故技重施，用贸易保护主义来缓解自己的“霸权焦虑”。但这种两败俱伤的做法不仅解决不了美国自己的问题，更会对全球清洁能源产业链的发展造成不良影响。6、霍格表示，该活动对最终投票的实际影响“很难确定”。霍格认为，政府“需要非常确定，是外国政府在网上干预选举”，但她担心官员们过于相信政客们“反对虚假叙述及清理信息生态系统”的公开声明。“当虚假信息消失时，可能为时已晚，可能已经损害了民主进程。这些言论在选举日之前已经消失，但这并不意味着它们没有影响。”她说。7、以色列呼吁拉法市居民撤离 派出战斗机袭击拉法东部两个地区 - 8world
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张泽说：“师父非常高大，一看就是了不起的高人，谁站在他面前，都显得渺小。师父的动作非常洒脱，走路轻飘飘的，举手抬足都非常优雅。”“在长春第7期班结束后，我们和师父合影。我和我太太站在师父的两侧，非常幸运有人递给我一个大法轮图形，我就接了过来，手举着这个大法轮图形，和师父合影。”张泽说，这张照片太珍贵了。他当时还请了师父的着作《中国法轮功》，请师父在上面亲笔签了名。
4.中国国防部星期二在微信公众号上说，5月3日至4日，中国海军舰艇编队在中国黄海相关海域训练期间，澳大利亚“霍巴特”号导弹驱逐舰三次派舰载直升机对中国正常训练活动进行抵近侦察滋扰。
回到北京后，他很想做编剧，但党要求他做电影编导，出于对党的信任、热爱和感激，他服从党的安排，为京剧大师梅兰芳、程砚秋拍摄了一共四部影片。
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字体大小:、小、中、大、中国国家主席习近平于法国当地时间星期天下午乘专机抵达巴黎，开始对法国进行国事访问。本站过后，在车手积分榜上，维斯塔潘以136分高居榜首，佩雷兹积103分排名第二，勒克莱尔以98分位居第三，诺里斯追上塞恩斯，两人同为83分，分列第四和第五位。车队积分榜上，红牛以239分领跑，法拉利积187分位居第二，迈凯伦以124分排第三，梅赛德斯列第四。参赛者不限国籍，不限声部，年龄18－32周岁。参赛人员曲目要求：两首不同风格、不同语言的外语咏叹调。参赛者需要通过曹秀美国际声乐比赛官网www.sumijo－isc.com提交视频进行注册报名，再参与报名中国赛区线下比赛。官网注册截止时间5月7日23：59 ；中国赛区线下报名截止时间5月10日18：00。参赛者须带上本人有效身份证或护照于5月15日18：00准时到坪山大剧院报到，并与曹秀美老师见面。半决赛入围名单将于5月20日－23日在曹秀美国际声乐比赛官网、芬奇文化及坪山大剧院公众号公布。
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这个五一，丰富多彩的文旅活动，让市民游客享受快乐的假日时光。在河南焦作，一道道特色的乡村美食让游客们一饱口福。在河北保定，游客组队骑车打卡特色村落，欣赏田园风光。浙江建德的严州古城假期接待游客量超过21万人次，大家制作、品尝当地非遗美食、观看严州虾灯灯彩表演，有滋有味。
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top5、赵抱一提出的“三相信”、“三统一”、“一集中”，就是当时王任重指导湖北省文革的基本思路。
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top8、世界一级方程式车赛迈阿密大奖赛消息：迈凯伦车队的英国籍车手诺里斯爆冷，击败世界冠军、红牛车队荷兰籍车手维斯塔潘，拿下他职业生涯中的第一个分站冠军。这是诺里斯代表迈凯伦出战的第110场车赛，他是以1小时30分49.876秒的成绩夺冠。从杆位起跑的维斯塔潘以7.612秒之差，屈居亚军；季军归法拉利车队摩纳哥籍车手勒克莱尔。
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top6、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
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top9、那么第三个，就是它的数量是目前为止，最大的中共的这种人权罪恶的一份名单，那么高达八万多人。那在之前的时候，我们看到美国一次次地制裁中共这些官员，或者相关的这些人权罪恶的人数的时候，它其实都是一些零零散散的，十几人、几十人、或者几个人，而这一次是非常不一样的。而且这个人数它是非常具有代表性的很多地方的一些这种罪恶，比如说是迫害法轮功的活摘器官的罪恶。