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南美洲国家秘鲁发生夺命车祸，一辆巴士不知何故冲出道路并翻覆，造成11人死亡，当中包括一名五个月大的女婴。另外有超过14人受伤。车祸现场一片狼藉。失事巴士翻覆，警方在周围拉起封锁线。星期天晚上的秘鲁，一辆载客巴士从胡利亚卡市开往库斯科地区，途径南部梅尔加省时，突然冲出道路并翻覆,酿成惨祸。当地警方还在调查车祸原因。这是秘鲁一个星期来，发生的第二次大规模夺命车祸。有研究显示司机鲁莽和超速是当地交通事故的主要原因而交通道路监控不力，加上救援工作缓慢，都导致伤者失救死亡。有专家建议秘鲁政府进行全面交通改革，以杜绝类似车祸发生。羊城晚报：山海计划之前在海外展映，收到了很好的反响。岭南文化在海内外扎根既深且广，你曾在海外留学，观察到的情况是怎样的？今年3月，史晓洋服务期已满两年，她毅然决定继续留在新疆，再服务一年。有人问，最好的青春岁月为何选择在军营、边疆度过？史晓洋说：“参军报国、服务边疆，都是我追逐的梦想。作为青年，就要有一分热，发一分光，用实际行动展现自身价值，在祖国需要的地方书写无悔的青春。”
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我爱你，与你无关：
“把基层作为最好的课堂，把实践作为最好的老师。”保定学院扎根西部的毕业生们把当年的理想化作了平凡的生活，化作了对乡亲、对学生的爱，温暖着他们坚守的岁月。
风雨同行：
top5、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
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top8、会议强调，要认真学习贯彻习近平总书记对广东梅州市梅大高速茶阳路段塌方灾害作出的重要指示精神，以“时时放心不下”的责任感做好安全生产和三防工作。要清醒认识全区防汛和安全生产工作面临的严峻复杂形势，切实从灾害事故中汲取教训，时刻保持高度警惕警觉，坚持底线思维、极限思维，以最严要求、最实举措做好各项工作，全力守护好人民群众生命财产安全。要认真细致开展“拉网式”全面大排查，动态更新全区地质灾害风险隐患点，实施销号管理，确保各项风险隐患从“发现”到“管控”“消除”全闭环处置。要严格按照应急预案落实值班值守、“三防”责任制度，把“四个一”应急处置机制落到实处，第一时间对各类隐患险情快速响应。
梦醒处，泪染颊：
所以“公园20分钟效应”是切实可行的，姜斌感慨：“其实在一线城市生活的人，很难说每天能有20分钟去到公园。所以要增加公园的可达性，要在所有人、包括老人儿童孕妇等弱势群体的舒适步行距离内。从景观设计来说，公园建在哪里，通往公园的路上是怎样的景观，可能都对忙碌的打工者今天是否会去公园这个决策有着重要影响。但对普通人来说，无论是否有20分钟，还是鼓励大家多多与一个良好的景观环境接触。”
白色秋天@：
top6、肠道菌透过微生物语协调肠脑沟通。达莉亚的肠道菌相失衡，致肠脑沟通失常，进而引发种种身心失调现象。
歌代桃织奈：
top9、沪杭铁路客运专线股份有限公司、 沪昆铁路客运专线浙江有限责任公司、沪昆铁路客运专线江西有限责任公司、沪昆铁路客运专线湖南有限责任公司、杭甬铁路客运专线有限责任公司也都发布公告，称从6月15日起，将其运营高铁线路进行涨价。